Hipnoterapia online
Głębiej niż rozmowa
Pomagam osobom, które rozumieją swoje schematy, ale nadal wracają do lęku, nadmiernej analizy i rezygnowania z własnych potrzeb. Pracujemy z przyczyną reakcji. Uważnie, indywidualnie i w Twoim tempie.
Wiesz, skąd się biorą Twoje lęki. A jednak Twoje reakcje wciąż wracają.
Być może masz za sobą wiele przeczytanych książek, doświadczenie terapii i dobrze znasz swoje schematy. Wiesz, dlaczego reagujesz w określony sposób oraz skąd się biorą Twoje reakcje. Ale w ważnym momencie lęk, napięcie lub potrzeba zasłużenia na akceptację ponownie przejmują kontrolę.
Mówisz “tak”, chociaż czujesz, że chcesz odmówić
Analizujesz wiadomości, ton głosu i reakcje innych
Boisz się, że postawienie granicy skończy się odrzuceniem
Bierzesz odpowiedzialność za nastrój partnera
Porównujesz się z innymi i ciągle czujesz, że robisz za mało
Wieczorem wracasz myślami do każdej rozmowy i nie możesz zasnąć
Kim jestem i jaka jest moja misja?
Jestem certyfikowaną hipnoterapeutką i pracuję w nurcie hipnoterapii transpersonalnej. Wspieram i towarzyszę w powrocie do wewnętrznej równowagi i naturalnego stanu lekkości. Ukończyłam Akademię Hipnozy Duchowej. W swojej pracy łączę techniki pracy na poziomie mentalnym i emocjonalnym oraz pracę z ciałem energetycznym.
Wierzę, że hipnoterapeuta jest swego rodzaju „lekarzem od duszy” – osobą, która z uważnością i szacunkiem towarzyszy drugiemu człowiekowi w dotykaniu bardzo głębokich, często niewypowiedzianych warstw.
Moim głównym celem jest wspieranie w podróży do lepszego samopoczucia w codziennym życiu, relacjach oraz w budowaniu poczucia wewnętrznej równowagi.
Wierzę, że każdy nosi w sobie potencjał, który można uwolnić, aby wprowadzić upragnione zmiany.
„Ludzie noszą w sobie informacje, jakich potrzebują, aby wprowadzać zmiany, których pragną.”
Milton H. Erickson
Dobieram metodę do Ciebie.
Nie Ciebie do metody.
Praca może odbywać się w nurcie hipnoterapii klinicznej lub transpersonalnej. Zależnie od Twoich potrzeb, celu oraz indywidualnej gotowości do procesu.
Hipnoterapia kliniczna
Uporządkowana praca z konkretnym celem, utrwalonymi reakcjami, przekonaniami i objawami, które wpływają na codzienne funkcjonowanie.
Hipnoterapia transpersonalna
Podejście obejmujące emocje, ciało i wewnętrzny świat człowieka. Dla osób otwartych na pracę symboliczną, intuicyjną lub duchową.
Wspólnie wybierzemy sposób pracy dopasowany do Twoich potrzeb i celu.
Jak wygląda współpraca?
01
Poznaję Ciebie oraz Twoją sytuację
Określamy cel, potrzeby i bezpieczne ramy współpracy.
02
Dobieram sposób pracy
Nie prowadzę każdej osoby według identycznego skryptu.
03
Pracujemy u źródła
Spotykamy się z reakcjami, emocjami i wzorcami zapisanymi głębiej niż poziom świadomej analizy.
04
Integrujesz zmianę
Otrzymujesz wskazówki dotyczące regulacji i wspierania procesu pomiędzy spotkaniami.
Sesja nie kończy się automatycznie wraz z wybiciem 50 minut.
Pracuję na rezultat, nie czas.
Już na pierwszej sesji, domykamy pewien etap procesu.
Najczęściej zadawane pytania
Szacuje się, że zaledwie 5-10% naszych reakcji i decyzji podejmujemy świadomie, a pozostałe 90-95% pochodzi z automatycznych zapisów, które są w naszej podświadomości.
Dlatego możesz doskonale wiedzieć, skąd bierze się Twój lęk, a mimo to nadal reagować tak samo. W hipnoterapii nie skupiamy się wyłącznie na rozmowie o objawach, ale docieramy do przyczyny Twojego lęku i reakcji na poziomie podświadomości i układu nerwowego - tam gdzie są utrwalone emocje, doświadczenia i przekonania, które wpływają na Twoje codzienne życie.
Nie, hipnoterapia może być wsparciem, a w niektórych przypadkach samodzielną formą pracy, ale nie zastępuje diagnozy, psychoterapii ani leczenia medycznego, jeśli są one potrzebne. Jeśli jesteś w trakcie leczenia psychiatrycznego lub przyjmujesz leki, poinformuj mnie o tym przed sesją. W niektórych przypadkach potrzebna jest konsultacja z lekarzem prowadzącym, a hipnoza może być niewskazana.
Niektóre osoby zauważają zmianę już po pierwszej sesji, na przykład odczuwają większy spokój, mniejsze napięcie lub inaczej reagują na sytuacje, które wcześniej wywoływały silne emocje. U innych zmiany pojawiają się stopniowo, w trakcie kolejnych spotkań. Tempo procesu jest indywidualne. Według badań hipnoza ma potwierdzoną skuteczność przy ok. 6 sesjach na poziomie ok. 93%.
Dla wielu osób taka forma jest wygodniejsza, ponieważ mogą uczestniczyć w sesji we własnym domu, w znanym i spokojnym otoczeniu, w którym czują się bezpieczniej i nie potrzebują tracić czasu na dojazd. Najważniejsze są stabilne połączenie internetowe, możliwość swobodnej rozmowy oraz miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Skuteczność formy stacjonarnej i online jest taka sama. Ważne są Twoje osobiste preferencję.
To zależy od tematu z którym chcesz pracować, Twoich doświadczeń i celu, jaki chcesz osiągnąć. Nie ma jednej liczby sesji odpowiedniej dla wszystkich. Niektóre tematy można przepracowywać w krótszym procesie, inne wymagają więcej czasu. Podczas konsultacji omawiamy Twoją sytuację i wspólnie ustalamy wstępny plan współpracy, który możemy dostosowywać do Twoich postępów.
Najnowsze wpisy na blogu
Zobacz, o czym mówię na co dzień
O lęku w relacjach, stawianiu granic, poczuciu własnej wartości i sposobach na spokojniejszy kontakt ze sobą.